Aujourd'hui, tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour ne pas stresser lors d'un raid, qui plus est si c'est votre premier raid. Je lisais, il y a peu, un article sur un des nombreux blogs que je suis pour le boulot. Comme il m'arrive de bosser trés fréquemment sur des problématiques RH, ce sont le genre de choses qui m'intéresse.
L'article parlait de ce qu'il faut faire pour ne pas stresser lors d'un entretien d'embauche. Je vous propose d'extrapoler la chose à un premier raid ^^ ou à une apply lors d'un raid.
Je suis détendu, détendu, déten.....
Les mains moites, la boule au ventre, la gorge nouée... vous patientez derrière votre PC/Mac. Vous feuilletez sans regarder vraiment les loots possibles sur atlas loot en attendant le moment fatidique où le RL donnera le signal du départ. Le trac vous tenaille, vous perdez vos moyens... Cette situation, nous l'avons tous vécue (enfin tous les elfes, c'est une certitude ça). Alors avant de voir comment gérer son stress pendant ce raid, voici quelques astuces pour arriver détendu(e) et serein(e) le jour-J.
Pour commencer
Première chose à faire pour ne pas (trop) stresser lors du raid : le préparer correctement. Comme avant un examen il faut réviser un minimum : le raid, ses boss, les stratégies de la guilde, qui va leader... Vous devez tout savoir sur ce raid afin de ne pas passer pour un naab (rutie ?^^ fat jeu de mots attention). Même chose sur votre rôle : vous savez quels sont les arguments qui plaident en votre faveur, vous connaissez vos points faibles et vous êtes rodés sur bien d'autres combats. Pas de quoi angoisser quand on est fin prêt et motivé.
Si vous êtes stressé de nature ? La préparation ne changera rien. Mais vous pouvez tout de même vous mettre dans des conditions plus favorables pour éviter de passer à côté de la bonne réussite du raid. Organisez-vous pour ne pas arriver à la bourre au groupage ou devant l'instance : repérez les lieux, venez un peu en avance (prévoyez une marge de 10 minutes pas besoin de plus, si vous arrivez une heure en avance le stress va monter encore plus). Enfin deux conseils de bon sens : ne pas se coucher trop tard la veille, et éviter de boire quinze cafés dans la matinée. Entre nous, le café, c'est pas bon, et on n'est pas sur de ne pas allez pisser un coup lors du raid. Ca peut être fatal.
Prévoyez une tenue où vous vous sentez à l'aise. Ça ne veut pas forcément dire de venir tout nu ou vous mettre en caleçon (et juste en caleçon) derrière votre écran, juste adopter les bons items. Briquer votre plus belle armure, vos plus belles bagues, bref sortez le grand jeu. Ne ressortez pas vitre vieux T6, juste parce "qu'il claque sa race". On pense bien sur a regarder partout si nos enchants sont les bons, idem pour les glyphes, etc...
Le tour de chauffe
Vous voilà prêt à entrer en piste, bien rasé ou coiffée (un passage chez le coiffeur pour 10 points de HF ne coute pas grand chose et on se sent tellement mieux aprés) ! Vous êtes dans les startings-blocks... Avant de bondir comme un puma sur les ennemis, souvenez-vous :
Vous n'avez rien à perdre et tout à gagner. Le 1er raid n'est pas un exercice facile, mais il y a peut-être une place dans la guilde de vos rêves à la clé qui vous motive. Hauts les coeurs ! Soyez souriant et détendu c'est dans votre intérêt de paraître à l'aise. Quelques blagues sur Ts et hop ca passe nickel. Et puis n'oubliez pas que, dans la plupart des cas, le RL n'est pas là pour vous piéger (sauf si il joue chasseur). Et si vous êtes reçu(e) en apply c'est bien parce que votre profil l'intéresse.
La gestion du stress, ça s'apprend. Si votre angoisse est trop handicapante vous pouvez utiliser les techniques du théâtre (notamment la respiration par le ventre) pour vous détendre. Apprenez aussi à repérer les premiers signes de montée du stress pour le contenir plus rapidement. Décontractez-vous juste avant l'entretien en inspirant et en soufflant (on pense a prendre une photo aussi, histoire de raconter l'histoire aux futurs nouveaux). Et si vous avez peur d'avoir des trous de mémoire, notez les points importants de chaque stratégie sur un bloc-notes.
Pendant le raid, il est important de rester concentré, suivez le fil de la conversation, posez des questions sans monopoliser la parole. Mettez à profit les temps de pause pour vous recentrer sur ce que vous devez faire absolument et aussi détendre vos muscles discrètement. On pourrait vous voir derrière votre PC ! Un pet de travers ? Ca c'est bon, on peut se le permettre ^^ Un conseil : gardez les fenêtres ouvertes !
Essayez de prendre du recul et relativiser l'enjeu du raid. Il y aura surement 1 ou 2 autres raids de tests. Ne vous mettez pas dans une situation de soumission face à votre interlocuteur et dites-vous que même si ça ne marche pas cette fois-ci vous serez encore mieux armé pour le prochain.
Allez bon recrutement
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